想要胸部变得更加丰满你可以每日按摩热敷乳房，并且多做扩胸，游泳等运动。在饮食上多吃蜂蜜，木瓜，自制豆浆，还有胶原蛋白、牛奶、红枣、花生等都是**的好食物，还可以吃葛根粉补充雌激素。还可以进行体育运动，找个健身教练，有针对性的进行扩胸，卧推等运动项目，这样又健康又有效果。
