喝凉水通常不会使脂肪变硬。但长时间地喝凉水会引起体内可是还不能正常代谢,会出现脾胃不调的情况,从而形成消化不良以及腹部不适的情况,会引起肚胀,通常会感觉腹部有明显的变硬情况,从而就会说是脂肪变硬,他属于是谣言。而喝热水可以较好的增加身体吸收缓解腹胀。