茯苓山药粥功效作用

茯苓山药粥通常可以起到安神的作用，并且还有健脾胃的功效，也有利尿消肿的效果，要注意改善脾胃虚弱的症状，并且对于体内湿气过重也可以起到改善的作用。如果体内湿气过重的话，平时还要适当的进行运动锻炼，另外也要避免长时间生活在潮湿的环境内，同时还要避免吃一些寒凉的食物。