减肥可以吃结晶果糖吗

减肥可以少量吃结晶果糖，如果吃的过多会引起减肥失败。每天早上适量的喝些蜂蜜水，能够起到润肠排毒的效果，有利于肠道的毒素排出，从而能够达到减肥的目的，还要坚持的做体育锻炼，帮助体内的脂肪能够更快的分解。平时在饮食上不要喝碳酸饮料，也不要吃炸鸡。