气虚跑步自愈_气虚跑步能改善吗

气虚跑步是不能自愈，气虚很可能是长时间营养不良、气血虚弱、过度劳累等原因所引起。跑步是非常好的，有氧运动，可以提高身体的抗病能力，但是对气虚来说不能得到治疗。气息可以适当的使用黄芪泡水喝，每天都要坚持饮用，可以用来改善气息的效果，生活当中也要多休息，不要参加剧烈运动。