一次艾灸15分钟分钟为好。艾灸对玄穴以及操作手法要求比较严格,所以**灸治疗一定要选择正规的中医门诊或者中医院,由专业医师来操作,避免操作手法不当或者选穴不准确对身体造成损伤,同时还会影响病情的恢复。艾灸主要能够起到温经散寒的作用,艾灸之后都要立即洗澡。