拔罐一次几分钟_怎么拔罐操作方法

拔罐一般需要3~8分钟左右，如果想多拔一会儿可以超过10分钟，拔罐一般具有活血通络、清热解毒的功效，在身体出现湿气或者是腰部疼痛的情况下可以通过拔罐的方式进行缓解，能够使身体的湿气拔出体外。平时要注意保暖，避免局部受凉，可以适当的参加一些户外活动能够增强体质。