南瓜和什么一起吃最好

南瓜可以和猪肉或者小米粥一起吃最好，能够补充人体所需求的氨基酸，调节人体免疫。阳光也能够起到健脾胃的效果，并且还能达到预防患有糖尿病的几率，用南瓜和莲子一起煮成粥，可能会达到清热解毒的效果。同时也能够缓解上火导致的便秘症状，但是南瓜不能和善于同吃，可能会引起营养消失。