怎么挤母乳_怎么挤母乳的正确方法

挤母**先需要将手洗干净，然后轻轻的用手将奶水挤出。在挤奶时候需要注意力度，用力过度容易导致乳房出现疼痛和肿胀，并且也会影响到乳汁分泌。女性在哺乳期间需要注意乳房清洁卫生，可以用温水热敷**，能够防止出现乳裂。最好不要穿过于紧身的内衣，以免影响血液流通，平常也要多吃高营养和高蛋白质食物，能够促进乳汁分泌。