母乳喂养怎么样减肥

母乳喂养运动减肥是没有问题的，不影响哺乳。平时做好积极的锻炼和饮食管理，多点青菜水果、粗粮等。少些主食，少吃过油腻的。不吃零食宵夜为好，一定不要节食。多运动对恢复以及对皮肤等都是有利的。木瓜含有胡萝卜素和丰富的维生素c，它们有很强的抗氧化能力，帮助机体修复组织，消除有毒物质，增强人体免疫力，催乳**，降脂减肥。