母乳初乳是指在生完孩子之后三天到4天左右分泌的乳汁,初乳是比较容易消化的,其中的营养成分也非常高,含有碳水化合物和蛋白质。母乳是比较健康的,其中含有多种微量元素和营养成分能提高宝宝身体所需营养。在母乳期间,妈妈可以适当的吃一些高蛋白的食物,比如排骨汤或者是乌鸡汤,都能快速促进乳汁分泌。