母乳不足怎么下奶

一般可以通过增加喂奶次数进行缓解，并且还可以采取毛巾热敷的方式进行改善，可以起到促进局部血液循环的作用，同时还可以搭配顺时针按摩乳房的方式调理。另外还可以适量喝一些猪蹄汤和鸡汤，而且还可以多喝温水，有利于促进乳汁分泌，另外产妇在坐月子期间要保证充足的睡眠时间。