哺乳期可以吃红心火龙果吗

哺乳期可以吃红心火龙果，红心火龙果含有丰富的维生素c和矿物质，而且还可以补充身体内的微量元素。哺乳期间可以适当的吃一些红心火龙果，在哺乳期间营养要均衡，饮食要以多样化为主，还要改善不良的饮食习惯，不要吃高油脂的食物，以免引起消化功能紊乱引起便秘，还要做到早睡早起。