哺乳期可以吃红心火龙果吗

建议少吃，因为火龙果是凉的。可以吃葡萄，它富含矿物质、维生素和必需氨基酸。哺乳饮食应均衡、全面、多样，以满足婴儿和产妇的需要。它不应该偏袒或挑食。饮食不宜太冷，如梨、柚子、西瓜、哈密瓜、杨桃、蜗牛、冰淇淋等。或放在冰箱里的水果应尽量少吃，并应避免辛辣、油腻和其他刺激性食物。吃太冷的食物会导致宝宝腹泻。建议多吃富含蛋白质、钙、铁等矿物质和微量元素的食物，如每天2-3个鸡蛋、牛肉、动物肝脏、牛奶、豆制品、猪蹄汤和鲤鱼汤。