减肥吃红心还是白心火龙果

减肥期间吃红心和白心的火龙果都可以，都可以促进减肥的。因为火龙果中有膳食纤维比较多，可以增加饱腹感，能够减少人体对脂肪吸收，也有润肠通便作用，更好达到减肥效果，更好的达到减肥效果。但只通过火龙果是不能达到减肥效果的，需要控制好饮食总量和热量，应该多做运动锻炼，来消耗体内的热量。