吃左旋肉碱不运动不可以达到减肥的效果。如果过度肥胖的人只服用**物，不仅不会消瘦，还会使肝脏受到损伤，所以要多做有氧运动，这样能使体质增强，对减肥效果也特别明显。比较肥胖的人要注意饮食，不能吃太过油腻和脂肪含量比较高的食物，因为这些食物都会导致肥胖。
