凉皮发胖吗_凉皮增肥还是减肥

吃凉皮一般是不会发胖的，凉皮里含的热量不高，但也要注意不能过量吃，不管什么时候只要过量吃都会引起发胖的。如果是脾胃虚寒者，那就建议少吃凉皮，凉皮里面的调料还是比较多的，会对脾胃造成或多或少的刺激，长期吃还会出现营养不良。要尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜，保持食物的多样化。