栗子怎么吃补肾_栗子怎么吃补肾效果好

生吃栗子最补肾，但是肠胃功能比较弱的人可以煮熟后吃。栗子能起到壮阳补肾效果，而且粒子里含有维生素和微量元素都比较丰富，可以通过细嚼慢咽的方式食用。肾虚的患者也可以遵医嘱服用药物来进行治疗，在治疗期间要制定规律的生活作息，长时间熬夜或者是频繁的性生活都会导致肾虚。