怎么吃荔枝不上火

吃荔枝不上火首先需要控制吃荔枝的数量，如果吃太多的荔枝就会出现上火的症状。或者是在吃荔枝之后用荔枝皮来熬水服下也能够起到降火的功效，在吃之前使用淡盐水浸泡荔枝也能够改善上火的症状。荔枝的营养物质是非常丰富的，适当的吃一些荔枝能够满足人体所需的多种营养物质。