怎么快速美白_胳膊太黑怎么快速美白

日常的保护对脸部的影响很大，在室外时要做好防晒工作，避免紫外线的照射。吃盐多会增加黑色素的形成，要多喝水，加快新陈代谢，多吃蔬菜水果可以补充各种维生素和身体所需元素。维生素c可以清除皮肤细胞里的自由基，可以美白肌肤，所以可以多食用。