玛卡泡水喝的方法

玛卡泡水喝通常可以选择玛卡干片，在每次可以放3到5片，用开水泡就可以了，再泡后的玛卡片最好不要丢掉，可以嚼后吞掉。玛卡大多含有丰富的铁和蛋白质营养物，可以有效的起到增强体质免疫力的作用，而且还可以有效的改善贫血的症状。在用玛卡泡水的时候，可以放一些红枣或者柠檬。