献血对身体有害吗400毫升

献血400毫升不会对自身}带来伤害，正常人的血液占体重的8%左右，大约是4000毫升，每次采血一般是400毫升，也有人献血200毫升。献血主要是指无偿献血，献血前一天晚上要保证充足的睡眠，让自己放松心情，避免献血时的思想负担过大。献血可以预防和缓解血液粘稠度，能降低心脑血管疾病的发生，可以提高造血功能。