初次献血一次多少毫升

初次献血一次能在200ml左右，具体的情况应该根据个人的体质来决定，如果体格比较强壮，可以抽取多一点血液。在平时生活中适量的献血能够促进血液循环，也可以刺激骨髓再次造血。在抽血以后应该注意休息，避免过度的劳累，多吃一些含有营养比较高的食物。