喝酒之后整晚睡不着觉

喝酒之后整晚睡不着觉可能是由于酒精导致神经兴奋引起，也可能是由于酒精刺激小脑使人兴奋导致。有之后整晚睡不着，患者可以先冲个热水澡躺在床上不要胡思乱想，可以听一些舒缓的音乐，有利于促进睡眠。同时也可以喝点蜂蜜水和吃一些富含维生素c含量高的水果也可以帮助睡眠。