黑咖啡怎么喝才通便

黑咖啡在早上喝才可以起到通便的作用。咖啡里面含有很多的**，能够促进胃肠道蠕动起到润肠通便的作用，同时也可以改善便秘的症状。空腹不能喝咖啡，咖啡里面含有很多**可能会刺激胃肠道黏膜，导致胃酸分泌过多，增加胃酸浓度，会引起患者出现胃肠道疾病，平时生活中也可以加强体育锻炼。