番石榴吃多了不会便秘。出现便秘的情况,可能是由于肠道蠕动变慢或者饮食不当引起的,和番石榴没有太大的关系,出现便秘的情况,要注意增加膳食纤维的摄入,多吃蔬菜水果,粗粮,能够有助于改善便秘。同时还要注意多活动促进肠胃蠕动,也可以起到促进排便的作用。