反复纠结一件事睡不着

反复纠结一件事睡不着有可能是出现了焦虑或是抑郁导致的。会使患者对一件事情无限放大，还可能会伴随焦虑和心情烦躁，要及时到精神内科进行检查，明确病因，在医生指导下针对性治疗，能够防止病情加重。平时要避免过于纠结，心里有事多跟家人沟通和交流，能够释放不良情绪，有利于症状缓解。