减肥晚上睡不着怎么回事

减肥晚上睡不着跟近期的饮食有关系，即使减肥也要在饮食上多样化，长期不当的减肥会对身体造成伤害，所以在减肥期间一定要注意饮食，然后多运动，在生活和工作上不要给自己太大的压力，每天要安排好自己的作息时间，不要熬夜，每天保持一个良好的心态。