跑完步头晕如何缓解

跑完步头晕可以适当的停止跑步，还要多喝些温开水，能够补充体内上所需要的水分，也能够补充丢失的汗液，能够缓解头晕的症状。长时间的剧烈运动就会导致身上出汗，会导致低血糖}，会诱发低血压，可能会引起眩晕的症状。应该去做个低血糖的检测，然后再通过药物的方法来进行治疗，在生活中尽量不要做剧烈运动。