精氨酸的食物_精氨酸的食物含量

精氨酸的食物有海参、章鱼、芝麻、花生和核桃。精氨酸是**形成所需要的一种营养成分，能够增强**的活动力，同时对于男性的生殖系统正常功能也可以起到维持作用。在备孕这段时间里边应该注意休息，避免过度的劳累，做到早睡早起好习惯，戒烟戒酒，可以在排卵期时候进行性生活，提高受孕几率。