补气血的粥_补气血的粥做法大全

补气血的都有很多，主要是可以喝一些小米南瓜粥、天冬黑豆粥、花生红枣粥、黑米粥、核桃枸杞粥、猪肝粥、阿胶粥等。这些食物内都有很好的补气血功效，特别是阿胶不仅可以补血，还能够滋阴养颜。河道枸杞粥能够促进血液循环，猪肝能够补充铁质，帮助血液吸收，这些对气血不足的人都有很大的帮助。