减肥不掉称的原因

这可能就是到了减肥的瓶颈期了，要认真对待，否则会前功尽弃的。考虑减肥方法是不是需要根据现在的情况进行调整。减肥，可以从营养学，运动学等多方面综合考虑的。建议运动是 好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。另外要注意吃东西，每天吃的热量不要高。