运动一个月后体重不减反增

运动一个月后体重不减反增可能是吃的太多所导致。身体肥胖跟遗传因素有较大的关系，有可能是长时间的吃高热量食物后而引起。会造成发胖并伴有高血压以及糖尿病的情况，还可能会造成心理负担过重的现象，在日常可以适当的参加户外锻炼，并要从饮食上做出调理。