何首乌适当的喝些,能够帮助人体补气血,还能够帮助降血脂以及抗病毒,但是如果喝的太多的话,可能会伤害人体健康。在喝何首乌的时候,尽量不要跟蒜在一起使用,长期使用的话,会对胃肠道带来腹泻的情况。同时也尽量不要跟羊肉以及猪血还有白萝卜和猪肉在一起食用,避免伤害人体。