哺乳期避免胀气的菜单

哺乳期如果吃过多蛋糕以及巧克力的情况下，会引起胀气现象，淀粉含量较高的食物，吃多后也有可能会引起胀气。在哺乳期间可以经常的吃些猪蹄汤，能够促进乳汁的分泌，并可以增强乳汁中的营养成分，宝宝吸收乳汁后能够更好的发育。平时在喂奶前要用温热水清洗**，减少细菌滋生。