减肥吃红心火龙果还是白心火龙果

减肥吃白心火龙果。火龙果主要有抑制食欲作用，并且还可以减少脂肪类以及热量较高食物摄入，会让人产生一定的饱腹感。出现肥胖是由于摄入过多高脂肪食物}体内脂肪堆积，并且跟正常不爱运动也有关系。通常也可以通过锻炼}来进行改善，比如跑步和打球，同时也要减少对高脂肪食物摄入。