每天睡6个小时会造成伤害，长期熬夜会造成大脑长期处于兴奋状态，引起头疼头晕以及神经衰弱情况发生，还会造成免疫力低下，引起反复感冒现象。如果长期熬夜或者是睡眠不足，会引起猝死情况发生，正常睡眠需要保证每天能够睡8个小时左右，平时可以多做有氧运动，能够提高睡眠。
