牙龈萎缩牙根外露通常是没有太多的办法解决的,只能进行控制。平常在吃饭后养成刷牙的好习惯,并且正确刷牙,这些维生素含量高的新鲜蔬果,饮食上要清淡,同时可以吃些鸡蛋和牛奶等,定期的去口腔医院进行复查。适当的补充些维生素来预防牙龈出现继续萎缩的情况。