皮肤老化,长期睡眠质量不好的人,面部皮肤大多数都是暗晦无光,往往面容憔悴,这种皮肤问题可以通过口服中药或者是使用百合花十克水煎或冲泡后饮用,能够美容养颜,同时淡化皮肤的各种皱纹,脸部按摩也是必不可少的,最好是在脸上涂抹一些精油或者是橄榄油之类的能够加速血液循环,同时使肌肤看起来更加的饱满颜色透亮细嫩,光滑有弹性。