海参什么时候吃效果最好

海参在早晨起床时空腹时候吃效果最好。由于在早晨起床后各项机能刚开始运转，所以吸收率是非常高的，能够把海参当中的营养物质彻底吸收，从而达到补充营养和提高自身免疫力的效果。海参在使用时尽量要以清淡为主，可以将海参用开水烫热之后，蘸着蜂蜜或者酱油服用，这样能够避免其它调味料影响海参的营养物质发挥。