午睡睡得很沉起来很累

午睡睡得很沉起来很累可能是因为睡觉的时候姿势不正确。如果在睡觉的时候长时间的俯卧会对心脏造成压迫，从而出现身体疲累，如果在睡觉的时候睡眠质量不是很好，一直处于迷迷糊糊的状态，不仅休息不好，而且还容易使身体劳累。中午在休息的时候时间不要太长半个小时就足够。