一般来说,有效的方法是假体和自体脂肪两种,各有各的缺点和优点,如果是假体的话可以短时间内达到预期的效果,手术后的外形会比较漂亮,安全性也比较好,如果术后出现排斥的反应等一些问题,还可以百分之百的取出,如果是自体脂肪的话,手感可能会比假体要更好可以达到以假乱真的效果,所以说想要拥有更好的形态建议的给您的建议还是自体脂肪,这种**的方法。