**安全方法_**最安全最有效最快的方式

如果想要找一些比较安全的方法，那么莫过于自己在家里面通过食物来进行调理，像是吃木瓜，猪蹄，鸡爪子之类的这些东西，并不会对身体造成任何的影响，，只要坚持吃慢慢的胸部都会变大，令外也可以选择做运动运动是非常安全健康的方式。