吃大豆异黄酮不来例假和大豆异黄酮关系不大。出现这种情况可以到医院做性激素6项的检查,根据结果对症做处理,平时要注意养成锻炼的习惯,多活动能够有助于提高免疫力,增强体质,还要学会自我调节,保持心情放松,不要长时间处于紧张焦虑的状态中,出现不来月经也可能是更年期提前导致。