吃完饭犯困怎么回事

吃完饭犯困很可能是饭后肠道部分需要大量的血液，用于促进胃肠道的蠕动消化食物，大脑部位的血液就会有所下降，从而引起大脑缺氧缺血，人就会感觉特别的犯困。也有可能是饭后血糖增高，抑制了下丘脑分泌的食欲素。平时饮食当中要有所改善，不要过敏，不要吃油腻的食物，三餐要定时定量。