乳房里面像抽筋一样疼有可能是乳腺增生所导致,这种症状在月经前是比较明显的,到了月经结束之后症状就能够自行缓解。如果睡眠不好也有可能会诱发,如果疼痛的症状特别严重最好可以去医院进行相关的检查,要排除是否出现了肿瘤,在平时的生活中要调整饮食,保证充足的睡眠。