腰背部的不良活动是有可能会导致患者腰肌劳损,引起腰背部出现酸麻胀痛的异常感觉。可以通过热敷的方式来缓解症状,热敷腰部是不会有任何损害的,一般来说热敷可以改善局部的血液循环,缓解肌肉紧张。热敷的热量不能够透过肌肉、脂肪层,到达到肾脏,对肾脏是没有任何损害的。