针灸拔罐减肥

• 1、针灸拔罐减肥的方法
• 2、针灸拔罐减肥要注意什么
• 3、针灸拔罐减肥有效果吗
• 4、针灸拔罐减肥食谱有哪些呢
• 5、用针灸拔罐减肥反弹吗
• 6、针灸拔罐减肥的副作用有哪些
• 7、针灸拔罐减肥怎么样呢
• 8、针灸拔罐减肥是怎么回事？

针灸拔罐减肥的方法

陈立勇 山东大学齐鲁医院 营养科1、体针法a.主穴：阳陵泉、足三里、三阴交、中脘、丰隆。配穴：水分、足临泣、太白、百会、太阳。诸穴协同使用，可加灸，每日或隔日1次，每次留针20-30分钟，15次1个疗程，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖。b.主穴：小海、曲池、前谷、下巨虚、胃俞、足三里、内庭。配穴：中脘、关元、小肠俞、公孙、冲阳、通里。中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。c.主穴：太冲、期门、膻中、支沟、三阴交。配穴：阳陵泉、公孙、行间、血海、肝俞。中或强刺激，留针30分钟，1日或隔日1次，15次1个疗程，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。d.主穴：肾俞、太溪、足三里、脾俞、胃俞、命门、关元、阴陵泉。配穴：水分、三阴交、气海、天枢、神阙。神阙用艾条灸10分钟，余穴用针刺，针后肾俞、命门、脾俞可用艾条灸，1日或隔日1次，用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。e.取内关、水分、天枢、关元、丰隆、三阴交、列缺。隔日针1次，每次留针半小时，15次1个疗程，用于治疗痰湿内阻引起的肥胖。2、耳针法a.主穴：脾、肾、三焦。配穴：胃、膀胱、肺、皮质下、交感。用王不留行籽贴压，中等刺激为宜。3-5日1换，用于治疗脾虚湿阻引起的肥胖b.主穴：胃、外鼻、神门、小肠、三焦、膀胱。配穴：脾、交感、内分泌、心。用王不留行籽贴压，每日饭前自行按压3次，每次每穴按压50次，3-5日1换，中或强刺激为宜，用于治疗胃肠实热引起的肥胖。c.主穴：肝、胆、神门、皮质下。配穴：内分泌、子宫、卵巢。用王不留行籽贴压，中强刺激，3-5日1换，用于治疗肝气郁滞引起的肥胖。d.主穴：脾、肾、胰胆，内分泌。配穴：内***、皮质下、神门。用王不留行籽贴压，弱刺激为宜，3-5天1换，用于治疗脾肾阳虚引起的肥胖。e.主穴：三焦、脾、肺、内分泌、肾。配穴：肝、胃、神门、皮质下、饥点。每次选2-3各配穴，主穴均用，用王不留行籽贴压，3-5天1换。3、针刺拔罐法a.选两组穴位，第一组：中脘、天枢、关元、足三里、阴陵泉;第二组：巨阙、大横、气海、丰隆、三阴交穴，采用留针拔罐法。选择仰卧位，以毫针点刺各穴，得气后再施以泻法，反复大幅度地旋转毫针以产生较强烈的针感，留针15分钟。起针后，除下肢穴位外，腹部穴位均用闪火法将罐吸拔在针刺后的穴位上，留罐15分钟。隔***疗1次，10次一个疗程。适用于多种肥胖症。b.选脾俞、胃俞。脾胃蕴热配天枢、曲池、内庭、三阴交;脾胃俱虚配中脘、气海、关元、肾俞、足三里;真元不足配肾俞、命门、三阴交、太溪。针灸拔罐减肥虽然是不错的一种减肥方法，即可内调又可以减肥，但这个要去正规的医院才能进行的，不要随便找个药店的医师就进行针灸拔罐，而且平时还有注意均衡饮食，另外不能吃肥腻脂肪和热量多的食物，另外还有结合适量的运动，这样减肥起来才更加有效哦。

针灸拔罐减肥要注意什么

针灸拔罐减肥1，饮食配合快速减肥我们在进行针灸拔罐减肥的时候，另一方面在饮食上也是要多注意的，一定要做到少吃多餐，这样的话才能保证我们身体最基本的营养，同时也不会造成一些过多的脂肪累积。最正确的做法就是一天可以吃五到六顿饭，但是每顿饭的饭量尽量的要控制到最小。2、多吃水果辅助减肥另外就是我们在用针灸拔罐减肥的时候，在吃饭前尽量得吃一个水果，这样的话可以让我们顿时有一种饱腹感，那么饮食上就会吃的很少，一段时间下来就会达到一定的减肥效果，对于拔罐减肥的效果也是会有一定的辅助作用，所以说平时没事的时候一定要多吃水果。只有在平时的饮食上加以控制，那么针灸拔罐减肥的效果才能达到最好，任何的减肥方法都不是独立存在的，，针灸拔罐减肥和饮食减肥两者相结合，效果才会更加明显，上面除了说到要多吃水果以外，另外像一些维生素含量比较高的蔬菜，平时的时候也可以多吃，养成多喝白开水的习惯加强身体的新陈代谢，快速的排出体内的毒素和垃圾，也是有利于减肥的。【送福利：快来看看你应该怎么减肥？】想在2016年健康瘦下来吗？想知道什么才是适合你的减肥方法？关注“39减肥健身学院”微信公号（ID：paireliang或扫描上边侧的二维码），然后回复关键字“BMI”，九姑娘马上告诉你！

针灸拔罐减肥有效果吗

所以***的方法是可行的。这个减肥方法的过程中其实是没有痛苦的，并且比较简单，不用担心会留下副作用。拔罐减肥的时候，在罐里的那部分皮肤是非常热的，感觉皮肤被揪起来一样。进行拔罐减肥时，中医会把罐内的空气给抽完，使皮肤负压严重，负压会带动全身都受力，使皮肤上面的毛孔张开，身体里面的毒素排出来。因此每次进行拔罐时可以看到脏兮兮的东西。拔罐可以使身体部分血液和淋巴液循环变快，身体消化变好，加速身体代谢功能，脂肪消耗更多，身体深处的脂肪和表面脂肪得到消耗，所以不用担心减肥时不够深入，因此拔罐减肥是有效果的。针灸拔罐减肥有效果吗？对于针灸拔罐的减肥方法想必大家都有听说过，尤其是在近几年的时间里面，更是受到了大家的青睐，所达到的减肥效果是非常不错的，并且对身体也有非常多的好处，在以上有相关内容的介绍，希望能帮到大家。

针灸拔罐减肥食谱有哪些呢

一、方案1：早餐拔罐减肥期间一定要按时吃早餐，这样才能加快新陈代谢，让脂肪排出的速度更快。早餐以清淡为主，推荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。如果觉得无糖豆浆有腥味，可以喝白开水，但是千万不要吃主食和油腻的东西。午餐午餐要吃饱，也要保证营养的均衡。午餐可以选择一小碗米饭，多种新鲜蔬菜，和一种肉类。不能吃烧烤、油炸或者脂肪含量太多的肉类，否则吃下去的脂肪超过减掉的脂肪，你一样会越来越胖。晚餐晚餐尽量选择新鲜的蔬菜和水果沙拉，让肠胃在晚上有充分的时间消化，同时也减少热量的摄取。注意凉拌蔬菜的时候不要加糖，用少量的醋和盐调味即可，做沙拉的时候也不要用沙拉酱，换成热量低的酸奶既营养又美味。二、方案2：针灸拔火罐减肥早餐：引荐无糖豆浆，燕麦片，和鸡蛋。假设不喜欢无糖豆浆的话，能够喝水，但是千万不要吃主食。糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。针灸拔火罐减肥午餐：蔬菜、二两米饭、肉类一种。蔬菜必不可少，能够吃些肉，油少一些的都行。鱼是不错的选择。但是不论怎样，鸡鸭鱼肉，只准选一样进菜盘子。针灸拔火罐减肥晚餐：黄瓜、西红柿，能够生吃，也能够凉拌，千万别放糖凉拌。假设自己很饿，千万不要忍着，低血糖和胃病都是很要命的，所以能够加餐，比方吃个苹果也都能够作为加餐的食品。另外，酸奶是最好的选择。药膳一：由于拔罐减肥的强度比较大，不是每个MM都能够很轻松地承受，所以自己制作一些药膳既能减肥又能调理身体。体质比较差的MM可以制作百合山药粥，百合先煮，去渣取汁，加粳米、山药块同煮至山药熟烂即可。药膳二：火气大，气血旺的女生可以做一道莲子粥，清热解毒，加快身体排毒消水肿。莲子用开水泡软，芡实和薏米浸泡30分钟以上，所有原料加粳米一两同煮成粥，使用前加蜂蜜调味即可。赤小豆粥材料：赤小豆50g，粳米60g。做法：将赤小豆、粳米放入锅中，加水烧开，然后改小火慢熬，粥快要煮好的时候用食盐和未经调味，稍煮片刻即可。功效：健脾利水，用于水肿病、肥胖症和脚气病等。青鸭羹材料：青头鸭1只，苹果1个，赤小豆250g，食盐、葱各适量。做法：青头鸭再杀干净，去毛及肠杂;再将赤小豆淘洗干净，与苹果一同装入鸭腹内，然后将鸭放入砂锅中，加入适量的水，用小火炖至鸭肉熟烂，加入葱花以及适量的盐即可。功效：健脾开胃，利尿消肿。鲤鱼汤材料：荜茇5g，鲜鲤鱼1000g，川椒15g，生姜、香葱、味精、料酒、香菜及醋各适量。做法：鲤鱼剖洗干净，切成小块。葱、姜洗净，拍破切段待用。将荜茇、鲤鱼、葱、生姜放入锅内，加适量的水，用大火煮开，然后改小火熬40分钟，加入香菜、料酒、味精、醋即可。功效：利水消肿。荠菜拌豆腐材料：荠菜250g，豆腐100g，香油12g，食盐、味精、姜末各适量。做法：豆腐切丁，用开水稍烫，捞出装盘。荠菜用水焯烫一下，放凉后切成以上就是我为大家介绍的几种针灸拔罐减肥食谱了。大家在使用针灸拔罐减肥时可以按上述食谱饮食。另外，减肥需要科学安全的方法，要把适当的体育运动和均衡的饮食相结合。要注意控制自己的食量，夜晚尽量不要进食。另外，跑步、爬山、游泳等有氧运动都是不错的选择。

用针灸拔罐减肥反弹吗

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院针灸拔罐减肥后会胃口大好，导致反弹。对此，专家解释说，这样理解是错误的，拔罐减肥治疗后出现胃口变化是正常的，这是一个积极的信号，它表示身体对针刺有较好的反应，表明拔罐减肥对减肥者是有疗效的。胃口好不代表减肥者的体重会增加，因为拔罐治疗后增加了机体的能量代谢和消耗，吃得多了及吸收的能量虽然在增加，但消耗的能量也在增加，同样体重体脂等会降低，不会越减越肥。  说到反弹问题，针灸拔罐减肥和其他减肥方法一样面临减肥后反弹的问题，应该客观地认识。临床观察发现拔罐减肥的反弹性比其他减肥方法要少得多，而且研究表明拔罐减肥即时效果显着，治疗结束后1年的各项肥胖指标与拔罐前比较有明显差异，说明拔罐的远期疗效明显，且随着疗程的增加，减肥有效率稳步上升。  同时反弹现象在减肥过程中的出现，其另一原因可能是由于患者治疗时间过短，还没有养成良好的饮食习惯。当随着疗程的延长，科学的饮食习惯相对固定下来，体重达到标准或下降到一定程度时停止治疗，这时因为热量摄入与消耗处于相对平衡，体重基本就不会出现反弹拔罐减肥后想不反弹应该遵守以下原则，"饿了就吃，不饿少吃"。采用均衡的营养膳食，逐渐养成良好的饮食习惯，就能很好的维持体重! 上面这些就是对针灸拔罐减肥反弹吗最好的回答。在平常的时候可以根据自己的肥胖情况，来选择针灸拔罐的方法进行减肥的治疗。在使用这种方法进行减肥的时候，一定要让专业的医生来进行治疗，这样才能有比较好的效果，不会出现一些其他的不好疾病症状。

针灸拔罐减肥的副作用有哪些

赵天豫 副主任医师 中日友好医院1、传染病感染有些***场所没有严格遵照“一人一针一穴”的基本原则,用完后立即丢弃;也没有必要的消毒设备,因此出现了减肥减肥的副作用。由于采用非一次性针灸针法,则每扎过一个穴位,应收好针头,然后进行高温高压消毒,这样才能避免针灸针头传染传染病。单用消毒液的浸泡是解决不了问题的。在此情况下,感染传染病的危险性相当大。2、晕针昏迷最糟糕的结果就是浪费金钱,耽搁时间,最可怕的是“扎堆”。做***时,腹部针不要入得太深,否则可能伤到脏器。特别是对于年轻女性腹壁薄,更应引起重视。此外,针灸师应具备处理晕针、滞针、弯针、折针等不正常现象的能力。没有系统化地学习解剖,针灸学,匆忙中的”针灸师“,也许对上述情况根本不了解,他们的技术水平不但令人生疑,还未免令人恐惧。减肥拔罐副作用:1、拔火罐洗澡后容易感冒很多人认为拔罐后洗个皮肤会让身体更舒服,其实这是不正确的做法,拔罐后皮肤非常脆弱,此时洗澡很容易引起皮肤发炎,也可能引发其它皮肤疾病,如果用冷水洗澡,因为皮肤处于毛孔张开的状态,很容易着凉感冒,所以拔罐后切记不要马上洗澡,最好是在洗澡后再去洗澡。2、频繁拔火罐引起皮肤感染有人认为拔罐的时间越长,减肥效果越好,误以为拔罐至少要持续半个多小时,这样才能起到较好的效果。但实际上不是这样,一般的拔罐治疗时间都是:十分钟内,从拔罐拔起到拔罐最好。由于拔罐治疗的基本原则是负压,而不是拔罐,负压时间越长,拔罐时间越长,就会出现皮肤病。上面文章讲的是与针灸拔罐减肥相关的话题,相信大家看到这里都有关于***减肥副作用的一些了解,同时也希望大家在日常生活中要注意自己的身体,平时要注意饮食和作息时间,另外要注意适当的放松身体,平时多到户外呼吸新鲜空气,对身体有好处。

针灸拔罐减肥怎么样呢

陈立勇 主任医师 山东大学齐鲁医院不会受节食的痛苦。还不反弹哦。不仅能够辩证施治、调节整体，疏通经络，还能促进人体新陈代谢，取得整体减肥的效果。而且能够根据肥胖的位置选择的穴位，局部取穴循经疏导，促进局部的代谢，消除局部脂肪达到局部减肥的目的，也就是我们常所说的，想减哪里就减哪里的效果。 拔罐可以有效的刺激肥胖者迟钝的自律神经，使功能活跃，增加身体能量的消耗。在拔罐的同时配合燃脂精油或减肥精油可以加速新陈代谢所产生的毒素和多余脂肪，因此，能够更加有效的将脂肪排出体外，使减肥效果达到极至。 拔罐是将罐内的空气抽出，造成罐内负压，罐缘得以紧附皮肤的表面，牵拉肌肉、神经、血管以及皮下腺体，这样可以引起一系列神经和内分泌系统反应，调节血管舒缩的功能和血管壁的通透性，从而改善全身的血液循环。拔罐减肥是一个非常好的减肥方法。但是，值得提醒大家的是，拔罐不是适合每一个人的。 ***的好处：多为软脂肪块的人士，及软脂肪块部位。相对于硬脂肪块来说，***更适合减少软脂肪块。脂肪的软硬，通过触摸便可得知。 医生认为，硬脂肪块多是自小形成，那是脂肪细胞数量多，单纯的***是无法减少脂肪细胞数量的，因此***对此类脂肪块作用不大。 继发性肥胖是由某些疾病引起的肥胖，通过单纯的***是无效或是短效的，只有通过对疾病本身进行治疗，堵截了肥胖的源头后才能真正减肥。 ***的坏处：出血体质、血液病患者、凝血机制有问题者。由于***是以银针直接扎在皮下刺激穴位，针眼虽小，但对一些凝血障碍者也是伤害，因此，医生建议这些病人不要进行任何针灸治疗。 以上讲的就是针灸拔罐减肥怎么样呢，减肥不能靠快的哦，平时要少吃多运动，不要偷懒，尽量多吃蔬菜和水果以及五谷杂粮，少吃辛辣刺激的食物，只要热量少摄入就可以自然瘦下来。同时针灸拔罐减肥虽然没有什么副作用，但最后去正规的地方进行针灸拔罐减肥。

针灸拔罐减肥是怎么回事？

王燕 主任医师 中日友好医院通过拔罐时强大的吸拔力使汗毛孔充分张开，汗腺和皮脂腺功能受到刺激而加强，皮肤表层衰老细胞脱落，从而使体内毒素、废物加速排出！在***治疗过程中，可能会出现厌食、口渴、大小便次数增多、这些均属正常现象。因为通过针灸治疗，机体的内在功能不断调整，促使新陈代谢加快，能量不断消耗，而出现一些临床症状。等机体重新建立平衡，这些症状就会消失。最好到专业的地方进行治疗。要控制饮食，不要吃油腻食品。希望能帮到你。以上是对“针灸拔罐减肥是怎么回事”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！