怎样戒掉手瘾?

戒掉手瘾可以通过心理医生指导辅助改善，平常还要控制好自身的情绪，多到户外做一些运动锻炼，增强体质，保持良好的睡眠时间多加强饮食营养。正常每周一次**或者是两周一次**属于正常现象，但若是**比较频繁，会导致身体出现性欲低下症状，甚至严重的还会引起**。