中老年补充叶酸用量

中老年补充叶酸最好是遵循医嘱，因为与个人的体重以及缺乏抑酸的严重程度有较大的关系，避免因私自用药后给身体造成不利的影响。如果长时间的缺乏叶酸在得不到有效治疗后还会造成腹泻以及舌炎的现象，还可能会引起食欲减退以及腹胀。在平时可以适当的补充叶酸含量较高的燕麦。